2025年12月6日，PB! PB! 今年没好好训练，但是居然PB了，进了一小时（PS，去年虽然官方成绩也进了1小时，但是赛道短了200多米）。果然DDL是第一生产力。明年争取再进步几分钟。

2025年11月29日，今年没好好训练。开局又被4分配速的大佬带了1公里给带崩了。下周129吸取教训。

2024年12月8日，经过几个月三天打鱼，两天晒网的训练，怒拿男子教工10 km组最后一名。大家水平都太高了，10公里保持4分多的配速。我已经尽力跑了个人PR了，第二圈5 km开足马力，配速比第一圈都快了。后面继续努力，争取下一届有进步。

运动能让我清空思绪、舒展身心，也让我拥有直面一切挑战的底气。我十分享受不断突破自我、超越极限的感觉。此前我常在清华园内的 BA 综合体能馆训练，那里氛围极佳。场馆氛围轻松融洽，身边同好友善热忱，训练时满满的活力总能让人备受鼓舞。